今月のあせらーずクッキング教室は、『よく噛むことの大切さを知ろう』をテーマに、虫歯になりにくい食事から歯のお手入れのコツまで、さまざまなことを学びました

ごっくん体操では、のどぼとけに手を当てて唾を飲み込むんですが、1分間に何回飲み込めるかやってみました。

これが、なかなか飲み込めたもんじゃないですね。

皆さんも、やってみたら分かりますよ。

講座のあと、きゅうりと塩こぶのもみ漬けを作りました。

棒で、きゅうりをたたき、塩こぶと合わせて揉んで出来上がり

「私、塩こぶ好きなんですよー」と、作り方も簡単だったし、今度自宅でも作ってみるそうです。

とっても美味しかった！歯の大切さが分かった！など、ご感想もいただきました。

最後に、噛むことについての簡単なクイズをして大変盛り上がりました。

あさひの家　MM