今月のあせらーずクッキング教室は、甘いものでストレス軽減ということで、スイーツの盛り放題をして、

甘いものをいっぱい食べました

疲れた時、甘いものをむしょうに食べたくなりませんか？

甘いものを食べると、1.集中力や注意力が上がりやすい、2.幸せホルモンが増えてポジティブな気分になれる、3.甘いものは自分へのご褒美という認識が強く、少し食べただけでもモチベーションを回復させるなどの効果があるそうですよ。

このようなお話が講座で聞けました。

よしっ！グラスいっぱいにスイーツを詰め込もうー‼

シューアイスやバームクーヘン、プリッツにマシュマロ、それからホイップクリーム

グラスいっぱいに詰め込みました。

みなさん、売り物のような美味しそうなパフェを作られました。

「腹いっぺなった」「上手に盛り付けれました」などと、ご感想をいただきました。

今度は、フルーツ盛り合わせをやってみたいそうです。

あさひの家　MM